一、学校层面

       第一，高校应当加大对体育运动训练的重视度和资金投入，对学校运动场地、运动设施器材等进行妥善的维护管理。一是高校领导层加强对大学生运动训练重要性的认知，充分意识到体育运动训练对降低大学生肥胖率、培养身心健康发展的专业人才和提升学校形象等方面的重要性，加大相关资金投入，为体育运动训练教学提供有力的支撑。二是高校可以适当进行体育运行训练资金来源的渠道拓展，而不是仅仅依靠教育部门的拨款。例如，可以在非课时间向社会有偿开放大学生运动训练的场馆，或者吸引社会资金的赞助等。第二，高校要将体育运动训练的场馆设施建设纳入学校建设发展规划当中去。一是采用前期问卷调研的方式来了解师生的运动训练需求，这样有助于提高场馆设施建设的针对性；二是高校要对本校现有体育资源进行深入的发表论文挖掘，提高体育资源的使用效益，以便最大限度地满足师生的体育运动训练需求；三是高校对已建成的场馆设施要安排专人进行管理和维护，并且对老旧器材要进行及时的替换。第三，高校应当明确运动训练的培养目标，妥善处理好学生运动训练和专业课学习之间的矛盾关系，通过课程设置、考核方式等的调整，让学生能兼顾运动训练和专业课的学习，实现两者的相互促进。同时，高校科学化体育教师的考核激励制度，充分调动起体育教师的积极性，让他们不断地进行自我提升和积极应用新的教学方法手段到运动训练教学中去，以此实现大学生运动训练质量的提升。第四，高校还应当建立起完善的体育教学管理体系，紧跟时代教育改革步伐，将政府管理和高校训练模式相分离，充分引入社会渠道进行体育教学改革的资金来源，加大对体育事业的资金投入，不断促进大学生体育运动训练质量的提升。

二、教师层面

       第一，高校体育教师需要树立正确的运动训练观念，加强对大学生运动训练价值的认知，不断地丰富自身有关运动训练的理论知识和教学经验，对本校定期组织的体育教师运动训练理论知识培训要加以重视并积极参与，并积极将训练理论知识运用到教学实践中去。第二，高校体育教师要注重品德素养的提升，加强师生间的互动交流，为大学生提供一个融洽和谐的运动环境。同时，体育教师要充分了解大学生的身心阶段性特点和身体素质情况，这样在训练内容安排和训练方法运用方面才能更具有针对性。在运动训练实践中可以考虑游戏法、分层次教学法、小组教学法、翻转课堂教学法，或是利用人工智能、大数据挖掘等现代科技手段来创设出轻松愉悦的训练氛围，激发大学生参与运动训练的动机，促进运动训练质量的提升。以田径运动训练为例。体育教师在对大学生进行田径运动训练的过程中，不应当单纯地以自身的训练经验为依据对学生进行训练，而是要以先进的教育发表论文教学思想为指导并有效利用先进的技术作为支撑，将这些综合起来对大学生运动训练方案进行科学合理的设计，这样才能真正地实现大学生身体素质和体育素养共同提升的训练目标。第三，体育教师在进行大学生运动训练教学的过程中，应当将身体素质训练和技战术训练结合起来，将对身体素质的训练贯穿于整个运动项目技战术能力训练的全过程。第四，体育教师要充分地考虑到运动项目的特点和不同身体素质学生的实际情况，依据大学生体能测试报告安排运动训练的负荷度，以此来降低大学生运动损伤的发生概率。以田径运动训练负荷为例。由于田径运动从本质上来说，是属于体能类项目的，所以田径运动训练目标是运动后恢复能力的提升。在实际的运动训练中，体育教师可以融入心率测试、血乳酸测试等内容，以便对大学生运动后的体能状态有确切的了解，明确不同阶段的生化指标，这样才能够有针对性地制定出田径运动训练的有效方案，尽量避免运动训练中肢体损伤的发生。第五，体育教师在运动训练教学过程中，要始终坚持以大学生为主体的教学思想，对大学生的实际运动需求和身体素质情况要有所掌握，加强对学生的情感投入，注重构建出学生自主训练的教学模式，利用课后运动训练视频打卡等方式敦促大学生养成自主体育运动的好习惯，助力于全民健身计划的实施。

三、学生层面

       第一，大学生在运动训练前要在体育教师的指导下制定科学合理的训练计划，明确自身参与运动训练的动机，并通过后续运动训练中成就感的获得实现动机的强化。第二，大学生要提升自我监控的能力，在运动训练过程中实现自我训练目标的设定和达成，并且在运动训练结束后能够进行总结和反思，将运动训练中的感悟以文字的形式记录下来。第三，大学生要积极培养自身问题发现与问题解决的能力，对于运动训练中出现的困难挫折，能够积极地寻求解决方法，将独立思考和团队协作结合起来，发表论文创新问题解决的方式方法。以田径运动训练中大学生的心理素质为例。如果大学生的心理素质较好，抗挫折能力较强，能够积极进行思考和寻求帮助，那么在很大程度上整体的运动训练质量就会得到提升。以大学生田径运动训练的心理素质自我提升为例。大学生可以利用体育教学网络平台或是其他相关的体育运动训练在线平台的比赛场景模拟模块实现自身竞技观的塑造，对田径运动比赛中的胜败得失能够正确看待。在此基础上，大学生就可以实现自信心