一、发表论文思想上重视发球，减少发球失误率

       我们足见排球发球的质量好坏决定着每一次进攻和防守的优劣，想要让发球有足够的侵略性和稳定性，就必须在训练和比赛中，着重于发球技术的训练，牢固地树立先发制人，以攻代守的指导思想。扬弃过去求稳怕失误的保守思想。在高水平比赛中谁的发球质量高谁就掌握了比赛的主动权，而在以校园比赛为代表的更广大的中低水平赛场中，好的发球水平甚至可以直接主宰整场比赛。反之发“菜”球就意味着送分，或意味着整个队伍接下来处于被动的防守态势中。所以运动员在训练和比赛中要从发表论文思想上重视发球，优先追求发球质量。

二、发表论文加强身体素质和心理素质训练

       自大力跳发球被广泛采用以来，排球这一运动对运动员的身体素质要求更加严格，大力跳发球是良好弹跳力，上肢爆发力和全身协调力的优美结合，所以在日常训练中，要注重上肢下肢力量的训练，加强体能和挥臂的爆发力练习，最后辅以常态化的柔韧训练，才能让运动员有合格的身体素质，这是掌握高质量发球的最基础的前提条件。同时教练要加强队员的心理素质训练，使每一位发球队员在比赛中发好球，敢发关键球，不受比赛成绩和对手的干扰，这样才能将平时刻苦训练的成果在赛场悉数展示出来。不可因情绪问题导致努力付之东流。在日常训练中配合冥想和腹式呼吸，让球员在关键时刻学会自我调整，保证呼吸和情绪的稳定才能保证发球的质量和成功率，减少发球失误率。

三、发球技术的改进和发表论文创新

       任何事物都是不断发展变化的，事物不断发展的结果就是人的发表论文创新，排球运动自诞生以来的发展和变化也是一代代参与者的热爱和投入的必然结果。虽然每一个运动员都有自己的特色，每个运动员各自面对的问题互有不同，但只要教练和运动员在比赛和训练中坚持对排球这项运动的付出，自然可以根据个人条件和身素质的不同，不断探索出发球时的最佳出手角度，击球高度，过网高度及落点等技术问题的答案，接着辅以赛后复盘总结以及训练后对心得的记录，就可以将经验成果理论化，不断改进和提高发球的训练方法手段，实现适合自己队伍的改进与创新。

       同样所谓万变不离其宗，随着排球比赛对抗性的增加和节奏的变快，发球作为排球比赛中每轮进攻的第一次攻击，直接影响每轮攻防的结果，发球已成为比赛中真正意义上的“一攻”，是比赛胜利的基石。不论发球技术随着排球运动的发展如何创新，都不可偏离高攻击性高稳定性的发展趋势。