一、激发青少年内生动力，将体育论文发表锻炼变为习惯

       内生动力是行为论文发表机制的原动力，是人的一种内在需要。内生动力分为2个来源:一是生理需要，二是生活的必要组成部分。因此，要让青少年从小对体育产生兴趣，形成锻炼的意识，应注重从内生动力上下功夫。本文认为，从小让青少年参与形式多样的体育运动是很有必要的，既可以使青少年从中找到自己喜爱的运动项目，又可以培养其良好的体育品质，如抗挫折能力、规则意识、团队精神等。青少年从活动中体验成功的快乐和身体带来的愉悦感，逐渐将体育锻炼向自觉性行为转变，让锻炼成为生活里必不可少的一部分，最终形成习惯。

二、注重外在环境的熏陶，促进体育锻炼习惯的论文发表养成

1、加强学校体育论文发表教育

       （1）加强宣传。学校可以利用宣传栏、橱窗、校园广播站等宣传媒介加强对体育知识的讲解和论文发表普及，包含体育发展的历史、体育明星的体育人生、女排精神等，让青少年加大对体育的了解，逐渐走进体育、爱上体育，养成体育锻炼的好习惯。

       （2）开展体育主题班会。学校可以在每学期的班会课程设置中，安排一些关于体育方面的班会，通过视频播放、教师讲解、学生体验、讨论发言等，对青少年进行体育熏陶，培养青少年的团队意识、规则意识、体育精神，运动乐趣等。

       （3）加强体育课程的创新教学。在教学的过程中，教师可根据青少年年龄阶段的特点开展因材施教，注重其兴趣的培养，在课上多开展一些与教学内容相关的趣味运动，青少年爱上体育课也就对体育产生了兴趣，对其养成运动习惯是十分有益的。

2、注重家庭体育的论文发表培养

       家庭对青少年的成长发育起着至关重要的作用，在家庭体育教育中，家长应该起到率先类App的主要使用群体。此外，如果青少年通过互联网浏览关于日常健身跑步的某些注意事项，当他在现实中遇到类似场景时便会下意识地想起其中的部分内容，从而在一定程度上影响其健身跑步的行为；又或者在参与某款电子竞技游戏后，通过积极地与队友进行配合，领会团结协作的精神，当青少年在现实中参与团队运动时，便会更加注重队友之间的相互配合。

       学校体育教育应积极配合青少年，结合健身类App中所提供的健康行为、饮食、生活方式及互联网中与该年龄段匹配的体育健康论文发表知识，为青少年创造体育健康知识应用的现实环境，使其学有所用，提高青少年参与体育锻炼的自动化程度，促使青少年合理体育锻炼行为的产生和体育锻炼习惯的养成。

三、论文发表结语

       新冠肺炎疫情给人们的健康再次敲响了警钟，如何有效预防疾病，提高自身的健康水平成为当前和未来一段时间内社会各界关注的重点论文发表话题。互联网作为全球数据的载体，能为青少年提供大量的体育信息，青少年不断接触网络体育信息，接收贴近个人实际的体育生活方式和观念，在一定程度上能对其体育生活方式精神层面和实践层面产生双重的积极影响。因此，学校应该通过积极思考互联网与学校体育教育相结合的可能性，通过合理利用互联网资源以及线上、线下相结合的方式，帮助青少年掌握体育健康的相关知识、形成体育健康的意识、养成体育健康的行为，使青少年将其在互联网中所见、所学、所闻能够应用到现实中，从而真正实现培养青少年体育健康素养的目的。